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排毒减肥实战计划

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  • 内容简介

  • 分享明星们的苗条秘方:吃的秘密、运动的秘密、生活的秘密,知性美人管理身材的必读手册。 一个没有经过排毒的成年人,体内通常会存在4千克甚至更多的黏液状有毒废物——毒素。毒素是导致肥胖的因素之一。根据造成肥胖的毒素种类不同,本书设计了排除宿便实战计划、脂肪型肥胖实战计划消除内脏脂肪与毒素、水肿型肥胖实战计划消除水毒等内容。通过我们提供的检测题,读者可以找出自己的肥胖类型,依照相应建议实施减肥。 《排毒减肥实战计划》倡导一种“瘦身、健康、快乐”的理念,使读者拥有一套简便而科学的减肥计划,健康地实现瘦身理想。

  • 编辑推荐

  • 分享明星们的苗条秘方:吃的秘密、运动的秘密、生活的秘密,知性美人管理身材的必读手册。
    一个没有经过排毒的成年人,体内通常会存在4千克甚至更多的黏液状有毒废物——毒素。毒素是导致肥胖的因素之一。根据造成肥胖的毒素种类不同,本书设计了排除宿便实战计划、脂肪型肥胖实战计划消除内脏脂肪与毒素、水肿型肥胖实战计划消除水毒等内容。通过我们提供的检测题,读者可以找出自己的肥胖类型,依照相应建议实施减肥。
    《排毒减肥实战计划》倡导一种“瘦身、健康、快乐”的理念,使读者拥有一套简便而科学的减肥计划,健康地实现瘦身理想。

  • 图书目录

  • Part 1 基础知识篇
     实战前的理论准备
      排毒——减肥前的紧急课题
      全面清理身体毒素,提高基础代谢能力
      找出自己的理想体重
      安全瘦身的原则
    ………

  • 书摘选登

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    凰朝工作室:排毒减肥实战计划
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