只需要对一个穴位进行刺激就可以使身体产生强烈的舒适感，帮助您迅速找回健康和美丽，对于这个，你相信吗？别疑惑，看看本书你就知道了，这绝对不是说大话。通过阅读本书，掌握其中的技艺，你完全可以自己动手，消除顽固性僵硬和酸痛，消除日常引起的疼痛和不适感，可以有效改善眼、耳、鼻、喉等的不适症状，消除畏寒和身体发热的症状……

图书目录

本书介绍的主要穴位一览
只要刺激穴位，就可以促进体内循环，从而改善各种不适症状
在全身的大约800个穴位中，精选出治疗效果显著的穴位
除了“准确找出穴位”还应该了解的知识
除了按压，还有很多刺激穴位的方法
穴位刺激的时间和次数、有效治疗时间、注意事项
………

书摘选登

书摘
身体穴位，手部穴位，面部穴位
人体一共有800多个穴位，每一个都有名称。这其中既有“太阳穴”、
“水道穴”这样我们耳熟能详的名字，也有“颧髂穴”、“攒竹穴”这样拗
口的名字。当然，每一个名字都有自己的来历。在本书中，介绍了很多针对
各科症状能够起到切实疗效的穴位。
手部和面部的穴位大多被命名为“高血压点”、“胃肠点”等，穴位的
名称与相对应的症状名称或脏器名称相同，非常通俗易懂。这些穴位不仅仅
是在中国传统医学当中、而且在欧美各国进行的研究中也得到了证明，实际
疗效非常好。
关于手部穴位能够改善疾病和身体不适的原因，主要有以下三点。
①手被称为是“第二个大脑”，只需通过对手部和指尖施加刺激，就可
以增强大脑的活动能力。
②东方医学认为，正如下页的插图所示，人的手掌可以反映出身体各个
部位的变化。手背是人体的背部，手心是人体的正面。中间与插图中小人相
对应的部位就是有效的穴位所在的位置。
③有医学理论认为人的手指对应着身体的各个部位。例如拇指对应头部
、小拇指对应心脏等等。如果这一理论成立的话，只需要经常对小拇指进行
按摩和穴位刺激，就可以有效消除心脏病的烦恼。
就像上面所说，手部集中了反映全身各个部位状况的穴位，全身大部分
器官的疾病和不适都可以通过对手部穴位的刺激得到有效地缓解和治疗。除
此之外，对于颈部以上的眼睛、鼻子、嘴、咽喉等部位的不适也有很好的改
善效果。
关于面部穴位，我们选择了真对症状能够起到切实疗效的穴位向大家介
绍。其中大部分是最近才刚刚发现的穴位。
P10-11

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主妇之友社：轻松家庭一点按穴阳光女性系列
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