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作者简介

安妮·麦金太尔是国家草药学会特别会员，和她的丈夫创办了多元治疗治疗部，大力推广传授草药治病。她不仅是一位受到高度赞誉的草药医药学者，也是一位女按摩师，熟练于香料按摩为人治病，并在英国、澳大利亚、加拿大电视节目频频现身，长期致力于草药的普遍和推广工作。

内容简介

　　

内容简介

世界卫生组织大力推介的“女人草药圣经”。　　一本为希望以自然手段获得健康的女人而准备的书！　　从女性视角出发，专为女性而作！　　内容简单、实用，适合女性自己动手使用！　　使用了大量彩色图片，图文对照，一目了然！?【内容简介】　　《女人草药》从女性的视角出发，全方位地讲述了草药在女性生活中的诸多用途。书中不仅详细地介绍了近百种常见草药的药理、药性等草药基础知识，还对如何用草药调理女人各身体部位，如呼吸系统、循环系统、生殖系统等疾病，以及对处于青春期、生育期、更年期等各个不同时期的女性如何用草药来调理身体、养护身心、促进康复提供了详细的指导——比如用草药调理经期常见症、预防流产、治疗孕期常见病和进行产后护理，以及治疗绝经期病症等，作者都提供了一些简单易行，行之有效的方法。另外，在用草药护理家居，进行急救、美容，以及草药种植等方面，作者也都提出了自己的建议。《女人草药》堪称一本属于女性朋友自己的“草药宝典”。【专家评论】　　世界卫生组织大力推介的“女人草药圣经”！ 这是一部最适合馈赠给全天下女人的最好的健康手册。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——布伦达·库克，“自然疗法”倡导者　　凡是希望以自然手段获得健康的女人，都想拥有此书。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——芭芭拉·格林格斯，《新绿色药学》作者

编辑推荐

世界卫生组织大力推介的“女人草药圣经”。

一个女人在自己的生命进程中往往会扮演多重角色。她不仅是恋人、妻子、母亲，也是家庭的创造者、护理者和核心成员。作为一位聪明的女性，照料自己和家人，强化自己的女性角色是她生活中的重要内容。

本书提供大量关于女性健康饮食及良好生活方式的知识，并介绍各种功能齐全、疗效显著的草药——这些草药不仅可以医治妇女在青春期、月经期、孕期和产期等各个不同时期所出现的病痛，还可以调理身体，美容养颜，甚至有助于受精怀孕和延年益寿；同时，你还会惊喜地发现，草药在治疗婴幼儿疾病，调理妇女更年期所出现的各种身体问题方面，作用也非常显著。
值得一提的是，在本书中，作者还提供了许多别出心裁的草药调理妙方，如用姜茶或甘菊汁治疗女人怀孕初期的妊娠反应，用万寿菊、金缕梅浸泡液来治疗静脉曲张，用菩提花或甘菊花泡水喝来让哭闹不止的婴儿尽快入睡等，简单易行，不失为家庭护理的绝佳良方。在尤其需要专业医学知识指导的妇科疾病方面，安妮为读者提供的有关改善膳食结构和生活方式的建议也极具有价值，有助于促使女性积极主动地把握自己的康复进程，保持乐观的生活态度，以实现早日痊愈。

媒体简介

序言
草药，女性健康的绿色使者
　　一个女人在自己的生命进程中往往会扮演多重角色。她不仅是恋人、妻子、母亲，也是家庭的创造者、护理者和核心成员。作为一位聪明的女性，照料自己和家人，强化自己的女性角色是她生活中的重要内容。
　　在现代社会中，来自各个方面的压力让越来越多的女性感到身心疲惫。而由于认识上的不足，在女性身体上出现的一些特殊问题，如在更年期经常出现的情绪多变、发热、沮丧和无精打采等各种症状一直被人们当作癔病来对待。直到近年来，医学界才充分认识到，这些妇科病症确实是影响数百万妇女健康的严重问题，并积极地去寻找一些行之有效的解决办法。
　　因此，广大的女性朋友更需要了解自己的身心状况，以良好的生活方式平安地度过每一个生命周期，强化自己的天生丽质。在本书中，将向读者提供大量关于女性健康饮食及良好生活方式的知识，并介绍各种功能齐全、疗效显著的草药——这些草药不仅可以医治妇女在青春期、月经期、孕期和产期等各个不同时期所出现的病痛，还可以调理身体，美容养颜，甚至有助于受精怀孕和延年益寿；同时，读者还会惊喜地发现，草药在治疗婴幼儿疾病，调理妇女更年期所出现的各种身体问题方面，作用也非常显著。
　　至今，仍有很多人对草药为什么能治病感到迷惑不解，这里面的道理十分深奥。总的来说，很多草药都具有降血糖、降温、滋补、解毒和调心平气的作用。在现代社会中，垃圾食品、大气污染、水污染、劳累过度、情绪紧张及压力增大等因素的出现，让人们面临着各种各样的疾病，如高血压、失眠、产后忧虑及经前期综合症等，甚至使人们的身心面临失控的危险。在这种情况下，增强身体免疫力，调整心理的适应与自控力是最明智的选择。传统医学为人们提供了最好的对应策略，很多人在草药的调理下，逐渐找到了心理和生理上的平衡。
　　多年以来，从对自身和他人的生活方式的仔细观察中，我逐渐领悟到：长期以来，人们对待自然规律的态度竟然如此轻率！我们竟然没有意识到人与人、人与自然之间其实是一个密不可分的整体。如果人类脱离了自然，就会走向极度的不平衡；如果没有阳光，天地将失去半壁光辉，人们的生命之源随之枯竭。这时，唯有植物，在阳光下吸取水分和二氧化碳，释放氧气；它们不断地蓄积能量，一直保持着旺盛的生命力。光合作用使人类有了生存的根基——从植物中得到了极具价值的食物和药品。
　　正因为如此，我们不难理解，为什么在化学药品盛极一时的今天，与人类携手同行千百年的药用植物依然光彩夺目，备受人们的青睐。?

体贴女性，关爱女性／李素娟
　　平日里，很多女性朋友都觉得用草药治病的道理十分深奥，应用起来也格外麻烦，不敢轻易尝试。但实际情况却远非如此，这一点在阅读了《女人草药》一书后，感觉尤其深刻。
　　《女人草药》的作者安妮?麦金太尔女士是英国国家草药学会特别会员，对草药医学有着极深的研究；她不仅是一位被高度赞誉的草药医药学者，也是一位优秀的女按摩师，对各种有利于女性美容、保健、治病和防病的方法谙熟于心，并在英国、澳大利亚、加拿大电视节目频频现身，长期以来一直至力于草药知识的推广和普及工作。只要用心地阅读《女人草药》，你便会发现自己以前对草药的理解及其在日常生活中的运用认识非常有限。很多平日里被我们单纯地视为蔬菜的植物，如豆瓣菜，以及那些被用于摆设和观赏的植物，如薰衣草和玫瑰，都可以作为草药来使用——在《女人草药》所提出的概念里，自然界里几乎所有的植物都可以被称为草药，被当作草药拿来使用。它可以使你对草药产生一种全新的认识，并收获许多帮忙你达到的理想生活状态的草药妙法。随后，你将会逐步理解作者的观点——草药的复兴绝对不是目标单一的运动——因为用途十分广泛，关于草药的创意可以非常轻松，也可能非常严肃。这正是草药运动的力量所在。
　　与其他草药类的书籍有所不同，《女人草药》的视角十分独特，是一本专门为呵护女性健康而写的书。它从女性的角度出发，对如何利用草药来调理身体，预防和治疗一些常见疾病，保持身心健康等方面的问题进行了详细的讲述。与同类图书相对比，它的难得之处在于能够以轻松的笔调深入浅出地将很多常用草药的用途和使用方法逐一讲出，并配合大量的彩色图片，不仅操作方便，而且简单易懂，即使没有基本草药知识的家庭主妇阅读起来也不会感觉力不从心，无所适从。
　　草药在医治激素紊乱，调节生殖系统机能方面的功效是早已被人们所认可的，但它对医治女性在各个特殊时期——如青春期、孕期、哺乳期和更年期等——所起到的作用则未必尽人皆知。通过阅读《女人草药》，你将会惊奇地发现，草药在这些方面所起到的效果也常常出乎人们的意料，草药在帮助女性放松身心、调节情绪、美容养颜、治疗疾病等很多方面都十分有益。它囊括了女性生命的不同阶段，如青春期、孕期、产期、更年期等有关草药治病防病的知识，适合处于各个不同年龄段的女性使用。书中推荐的各类草药的配制和使用方法实用性极强，可以让你充分地享受到草药所带来的益处。正如作者安妮?麦金太尔在书中为我们所展示的，有了必备的草药知识，原本不显眼的草药就变成了女人的朋友和盟军，可以用来轻松地治疗治疗病痛、调理身体、促进健康。
　　作为一本适合于所有女性朋友的健康指南，《女人草药》可以为女性朋友指点迷津，帮助你更好地发挥自己的角色作用，成为家人和自身健康的守护者。如果能按照书中的方法正确地使用草药，在与中草药“亲密接触”的同时，你的心态也会随之变得更加平和，更积极、乐观、朝气蓬勃。 ?

图书目录

前言
草药，女性健康的绿色使者
草药全知道
草药的化学成分
草药的调养人体各系统
消化系统
………

书摘选登

插图

书摘
　　对于每一位女性朋友来说，了解一些常用的草药知识是十分必要的。因为草药的种类繁多，用途也多种多样，学会鉴别与使用，有助于保持人体的健康，避免各种疾病的侵扰。例如，利用草药可以有效地治疗人体呼吸系统和消化系统的某些病痛，对促进人体内分泌平衡，调节生殖系统方面的功能也十分有效。同时，草药还有助于美容养颜，对祛除色斑、痤疮和皱纹，清洗和滋润皮肤等方面都十分有效，可有助于女性永葆靓丽青春。某些种类的草药还可以帮助你美化环境，清洁家居，祛除虫害，可以为日常生活带来极大的便利，有利于保持女性的身心愉悦。
　　使用草药来护理女性身体的好处远远不止于此。草药的价格低廉，使用方法也十分简便多样。在日常保健、美容养颜和治疗各种疾病的过程中，你都可以就地取材。经过简单的加工之后，它们即可用于自身的护理和治疗，不仅安全有效，而且方便快捷。
　　在日常的闲暇中，每个人都可以在自己的家中准备一个存放草药的小柜子，这对呵护自己和家人的健康十分有益。有了它们的帮助，在治疗一些小伤小病时，你就不再需要每天往医院跑，在家里就可以解决了。如果有条件的话，你还可以在家中种植一些草药，不仅有利于保持室内外环境，还方便随时采摘使用。
　　……

　　鼠尾草
　　药用部位： 叶
　　主要成分： 挥发油、类雌激素、鼠尾草酸、类黄酮、丹宁酸、苯酸
　　功　　效： 杀菌消毒、收敛、助消化、内分泌失调、抗氧化、神经滋补、镇痛解痉、苦味滋补、止汗
　　注　　意： 孕期和哺乳期妇女禁用 鼠尾草是一种最有价值的古老草药，有很好的杀菌作用，可增强免疫，提高抗病力，多用于治疗感冒、发烧、咽喉肿痛，扁桃腺炎、支气管炎、鼻窦炎，胸部感染和黏膜炎，属呼吸道病首选用药。
　　鼠尾草由于含有挥发油和苦味素，可起到助消化，舒缓肠道肌肉，刺激食欲的作用。鼠尾草能够刺激消化液的分泌，可治疗腹痛、腹胀、消化不良、恶心、腹泻、肠胃炎、肝气不顺和驱虫。鼠尾草还具有滋补性，可治疗妇科经行不顺、经期推后、痛经和不育。由于含有类激素物质，鼠尾草对绝经期各症均有疗效，尤其对治疗潮热和夜间盗汗的效果显著。它对子宫具有刺激作用，可用于助产，促使胎盘脱离。另外，鼠尾草还有助于断奶。
　　鼠尾草有很好的抗氧化作用，可减少自由基伤害，能够延缓衰老，益寿延年。
………

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