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作者简介

七十六岁，生自中医世家。中国医疗保健国际交流促进会委员，医疗养生康复专业委员会特约委员，全国掌指法研究组组长，世界自然医学金奖获得者。
从一九七三年起就开始创编手指操，三十余年来，根据手指连通的不同经脉，设计了一百四十余套健身益智的手指操。先后被航天部等部委的老干部中心、东城区新鲜胡同小学[弱智班]等九百多个单位邀请讲授手指操，共一千余场，六百多万人次。

编辑推荐

孩子练，提升智力；老人练，益寿延年；女性练，纤指养颜；男性练，减压保健。小动作解决大问题，专家教你无需器械，无需空间，简简单单，方便有趣的手指健身革命。“健康爱家系列·专家养生丛书”之一，动动手指，健康全身！

媒体简介

书评
向手指要健康，向手指要智商。对于公务繁忙的现代人来说，做手指操
是保证身心健康的重要措施之一。
——北京保护健康协会会长张熙增
练习手指操不仅能够健脑、延缓衰老，对心血管疾病、糖尿病、哮喘等
几十种常见病也有较好的防治效果。
——中华中医药学会技术部主任孙永章

图书目录

魅力健身手指操
认识手指操
基本手法
双手手指操
第一套
第二套
………

书摘选登

书摘
人的大脑细胞约有140亿个，然而人类经过几百万年才开发了约20％的
大脑细胞。这就是说，大脑的潜能还远远没有被开发和利用，尤其是右脑的
潜能。
右脑控制着自律神经，将收到的信息以图像处理，瞬间即可处理完毕，
并且能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方
式)。左脑控制着知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。一般人右
脑的五感(视、听、嗅、触、味觉)都受到左脑理性思维的控制与压抑，因此
很难发挥即有的潜在本能。如果让右脑大量记忆，右脑会对这些信息自动加
工处理，并衍生出创造性的信息。也就是说，右脑具有自主性，能够发挥独
自的想象力，能把创意图像化，同时右脑还具有作为一个故事述说者的卓越
功能。如果是左脑的话，无论是你如何绞尽脑汁，都有它的极限。但是，右
脑的记忆力只要和思考力一结合，就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、
图像思考联结，而独创性的构想就会神奇般地被引发出来。
大脑细胞活化起来还可以减慢整个身体衰老的过程，即使只是将闲置的
脑细胞功能开发出1％，也能大大提高人类的智能、思维水平以及免疫能力
，不仅可以让人们健康生活到正常的寿命——120～140岁，而且可以使人们
更具有创造力。
P2

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王岩昆：王岩昆极简手指操专家养生丛书
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