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作者简介

本∙弗莱彻教授，赫特福德大学（University of Hertfordshire)心理学院院长，FIT科学的缔造者，牛津大学博士。
卡伦∙宾博士，赫特福德大学（University of Hertfordshire)心理学访问学者
丹尼∙潘曼博士，获得博士学位后曾在BBC和《独立所》（IndePendent)任记者，现为《每日邮报》专栏作家。

内容简介

通过“28天不节食减肥法”，你一定会成功减肥——不多，当然也不少，是你梦寐的苗条迷人——这是你通过自己的努力而应得的。 “28天不节食减肥法”比节食法好得多！好得太多了，因为它是一种极其简单的生活方式。

图书目录

中文版序 我们都有一个梦想
前言 恢复苗条身材的秘诀
第一章 3个月减掉24斤不反弹，你准备好了吗？
第二章 苗条人士的10个秘诀
第三章 都是节食惹的祸
第四章 做“超新人类”的科学原理
第五章 走出误区，开心生活
第六章 阶段1：请你做好准备
第七章 阶段2：优良行为造就苗条性格
第八章 阶段3：用不同方式做事，跳跃式前进
第九章 阶段4：走向质变——苗条
第十章 苗条迷人，永不反弹
第十一章 用“不同方式”享受生活
附录：答疑
………

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(%卡伦∙宾)本∙弗莱彻译者:王华夏：28天不节食减肥法(THE NO DIET DIET)
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