下载正在更新:查看完整版本

作者简介

李约瑟夫，韩国笑运动研究所所长，这特殊的称谓就是他的职业。作为韩国最早的大笑专家的他，也是最受欢迎的演讲家。为了将笑容传递给每个人，他成立了韩国笑运动研究所。他通过倡导“拍掌大笑运动”和“29种做快乐父亲”的笑运动，促进了许多家庭的和睦。同时，他还针对无数患者的不同病症展开“大笑自然疗法”等。
他的著作有《改变人生的大笑战略》《快乐的父亲》，译作有《唤醒企业的大笑技法》《吉格，吉格勒，逆境也能笑以对》等。

内容简介

1分钟笑比10分钟跑步更能锻炼人《黄帝内经》指出：“喜则气和志达，荣卫通利。”这说明保持乐观的精神可以使气血通畅，活力充沛，进而更加有益于身心健康。笑是人类生理和心理的需要，它是一种与生俱来的、特殊的运动方式。对我们的机体来说它也是最佳的体操，是呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官的相互配合、相互协调的运动。不是幸福的人在笑，而是笑的人幸福。大笑，舒身心、防百病的自然健康疗法。全书分为五章，系统地介绍了大笑对人体的好处，不仅可以治疗和缓解人们身体上多种疾病和症状，如控制血压、降血糖、促进胃肠功能、增强免疫力、预防老年癌症、防癌等，也可以帮助人们在大笑中治愈各种心灵疾病，帮助人们重新找回自信，塑造健康的心灵。同时，本书还针对人们身体上及心理上的各种疾病量身订做了多种“大笑自然疗法”。倡导人们在生活中将大笑运动变成日常化和经常化的理念。

图书目录

序言　大笑是需要勇气的运动
第一章　大笑让人生之花盛开
　人生80载，笑仅20日
　失望与困惑，大笑全释然
　笑，胜过最美丽的衣裳
　大笑，具有强烈传染性的长寿“细菌”
　大笑带来的超凡魅力
　大笑，装模作样也幸福
　大笑1分钟，胜跑10分钟
　表情也要做运动
第二章　大笑也是需要训练的运动
　会不会笑，了解肌肉很重要
　健康大笑3原则
　小小一支笔，轻松笑运动
　心理锻炼
　健康人生的21天投资
　与镜子的约定
　幸福履历表和大笑笔记本
　欢乐全家福
　准备动作
　面部按摩，青春永驻
　弹性体操，重现自然表情
　清除八字皱纹，年轻10岁不是梦
　每天练习
　大笑运动5阶段训练
　5种大笑运动，强健面部肌肉
　笑出声，让五脏六腹也“笑”起来
　5种笑声运动，强健体内脏器
第三章　治愈疾病的大笑运动
第四章　塑造身心健康的心灵大笑运动法
第五章　把大笑运动变成日常化的方法
附录
………

书摘选登

插图：

免费下载

下载阅读链接：
(韩国)李约瑟夫卢昌夏译者:金玉子：笑到病除–大笑自然疗法
暂无下载更新。

下载正在更新:查看完整版本

找不到图书？点击查找专业的图书网站：

• 当当网——运费全免 - 现在就送：10元优惠券
• 卓越亚马逊 - 书评有礼
• 99网上书城——送礼金12-112元
• 蓝泉外文原版图书 - 652133种进口图书
• 蔚蓝网 - 专业学术图书

Tags: (韩国)李约瑟夫卢昌夏译者:金玉子, 其他养生, 养生, 医学, 医学心理学、病理心理学, 基础医学, 应用心理学, 心理健康, 心理咨询与辅导, 心理学, 笑到病除--大笑自然疗法, 运动与健康共有38 次浏览

-----------------------------------

免费下载阅读:所有图书、电子书请在下载后24小时候删除,并购买正版图书.

报告无效链接:请留言报告本页的无效链接,让其他网友继续分享本书.