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作者简介

1948年出生。毕业于长崎大学医学部。在大学期间攻读血液内科，之后又在同一大学的医学研究所攻读博士课程，从事运动医学和营养学的研究，主要研究白细胞的功能和作用。曾在瑞士医院，莫斯科断食医院学习自然疗法。现在在东京开设“石原病院”除通过中药和食物疗法进行独特的治疗外，还伊豆开展断食指导和食物疗法，引起了广泛注意。他认为万病这源是“身体受寒”和“血涂污染”。许多患者到石原病院 就医治疗，使用自行研制的设备为疑难病病人提供治疗，取得良好效果。著有《什么病都可以从治冷入手》，《使血液通畅的健康法》等。

内容简介

健康新概念丛书。任何人都能掌握的健康法：喝胡萝卜苹果汁、姜红茶；坚持每天用热水洗脚，创造条件洗半身浴；……注意保持体温，排除体内毒素；使身体成为不需药物的健康之躯！

编辑推荐

健康新概念丛书。
任何人都能掌握的健康法：喝胡萝卜苹果汁、姜红茶；坚持每天用热水洗脚，创造条件洗半身浴；……注意保持体温，排除体内毒素；使身体成为不需药物的健康之躯！

媒体简介

前言
健康的英文是“health”，其中“heal”是治愈、治病的意思，在动词“heal”后加上名词词尾“th”，就成了“health”(健康)。“health”一词中包含有若想健康就要治病的意思。
地球上的野生动物生活在既无医生也无医院的环境中，却能一生健康地尽享天年，当生命即将结束时，便默默地死去。一旦生病或受伤，就经过断食、发热等自然方法治愈。
我们人类既然也是动物，就应该具备充分的自然治愈能力。如感冒、肺炎、癌症、结缔组织疾病等几乎所有疾病都有食欲不振、发热的现象，都是自然治愈反应的表现。而西洋医学面对这种自然治愈反应，一般都要以增强体力为由劝患者多吃，对发热病人则会采用降低体温的方法。
换句话说，这其实是一种违反自然规律的治疗方法。由于这种治疗方法是在抑制自然治愈力这种最重要的反应，于是，无论医学多么发达，医生人数怎样增加，疾病不仅不会减少，反而会出现病人数量和疾病种类不断增加的奇怪现象。
整日抱着药罐子生活的日本人，会对《非药物疗法》这个标题产生不同的反应。但是，从人是动物的角度来考虑，存在着用少食和保持体温的方法治疗疾病的可能性。本书将结合具体病例对少食和保温治疗疾病的方法加以叙述。
与30年前相比，日本医生的人数已由10万人增到25万人．增加了1.5倍，每年的医疗费高达30兆日元，可占到国家预算的1/3，而疾病和病人数量却没有减少。面对这样的现实，我们是否应该回到生命和健康的起点加以反思呢!
通过手术可以救治因交通事故引起的四肢、躯干和内脏器官的严重损伤，心肌梗死发作的患者可以通过冠状动脉血栓清除的方法挽救生命，急救医学确实是了不起的医疗技术。因为他们所用的是使人返回到原本所具有的生理状态的处理方法。但是，到目前为止还不清楚高血压、发热性疾病、癌症和结缔组织疾病等几乎所有慢性病的根本原因，如“为什么血压会升高?…‘为什么会发热?”“为什么会形成肿瘤、癌症?”等，而只是被动地使用抑制某种症状的治疗方法，这就是西洋医学。
几乎所有的疾病都会出现“发热”、“食欲不振”的情况，这就启示我们，大多数疾病是由“寒”和“饮食不节”引起的。因此，“保持体温正常、节制饮食”才是增进健康、治愈疾病的根本。
在此，感谢委托我执笔本书的健康杂志社高野达也社长和为编写此书做了许多工作的吉泽茂先生。

图书目录

第一章吃药治不了病
1．人们应从“药物崇拜”中解脱出来
2．应预先了解药的副作用
3．治病的不是药，而是自己
第二章导致疾病的两大根源
1．万病之源是血液污染
………

书摘选登

书摘
好出汗的人是因为怕热吗?
一吃饭就出汗或动一下就出汗的人，虽然可以认为他“怕热”，但中医认为，好出汗的人就是体力不强的人(虚症)。
经过充分的运动或劳动，当身体产热增加时出汗，是人体通过身体表面解热、使身体冷却的表现，是健康状态的人正常的排汗。
但是，稍动一下就立即出汗是体内水分过多、患水毒病的特异性表现。也就是说，体内存有多余的水分，使身体发冷，由于是发生疼痛和过敏等各种疾病的原因，要没法将其排出体外。所以，可以说这时出汗是使身体归于正常的反应。因此，如前面说明的那样，发冷时发生的拉肚子、打喷嚏、流鼻涕也同样足水分排泄的现象。
好不容易将体内多余的水分排出，温暖了身体，想使身体变好，但许多人还认为“汗水使水分流失，必须人量补充水分”，丁足，又大口大口地喝起水来。这样，等丁抑制了自身具有的自然治愈力。
因此，特别好出汗的人，即便发法也不渴的人，没必要补充水分；如果想饮水，可喝姜红茶、海藻茶等，以温暖身体(也暖肾脏)，同时还有促进利尿的作用。
盐是高血压之源，应尽可能不吃吗?
日本人几乎所有人都认为“吃盐会使血压升高，对身体不好”，可见，指导少吃盐的工作做得是够彻底的了。理由是吃盐多的东北地区患脑出血和胃癌的人多。
日本东北地区的人之所以吃盐多，主要是因为至今暖气设备还不发达，而盐有暖身的作用。当时，为了度过冬季的严寒无论如何盐也是必须的。
日本东北地区的人患高血压、脑溢血、胃癌的比例确实较高，但是，和其他地区相比，平均寿命只短1～2年，而并不是5年、10年。
其实，东北地区的人生病并不是因为吃盐，与长寿地区的鹿儿岛、冲绳相比，只是由于气温低，冬季运动量减少造成的。
某些地区的传统饮食习惯，是居住在这个地区的人们几百年生活经验积累的结果，是多年形成的习惯，其他地区的人不该随意议论甚至责难。现在全国各地认为“盐不好”的思想已得到普及，日本人的体温也在下降。
如前所述，几乎所有疾病都是由“受凉”引起的，癌症也不例外。目前在日本人的死因中癌症占绝对第一位，这种情况一定与体温下降有关。
假设盐对身体有害，盐是由Na和CI化合而成Na(：I(食盐)。的确，Na将水引入血液中，从而增加了循环血液量，成为形成高血压的一个原因。
但是，用海水制成的天然盐，除了含Na和cI以外，还含Mg(镁)、K(钾)、ca(钙)、Zn(锌
………

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：非药物疗法——营养治病新法

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